Pola hidup seimbang menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tulang di usia lanjut. Keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan waktu pribadi membantu tubuh berfungsi secara optimal. Rutinitas harian yang
Pola hidup seimbang menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tulang di usia lanjut. Keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan waktu pribadi membantu tubuh berfungsi secara optimal. Rutinitas harian yang